5.1 km | 00:34:23 | 06:48/km日期: 2023-09-15 20:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6052 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 07'03" / 07'15" / 06'45" / 06'41" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 | 172 / 92 |
2 | | 07'03" (+00'48") | 1001 / 2002 | 176 / 80 |
3 | | 07'13" (+00'58") | 1001 / 3003 | 176 / 78 |
4 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 4004 | 176 / 83 |
5 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 5004 | 178 / 84 |
6 | | 07'12" (+00'57") | 50 / 5055 | 163 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
88.50 km yy 白23 累積 :
665.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'03" | 00:13'19" |
3 | 07'15" | 00:20'34" |
4 | 06'45" | 00:27'19" |
5 | 06'41" | 00:34'00" |
5.1 | 06'54" | 00:34'23" |