8.0 km | 00:53:36 | 06:41/km日期: 2016-04-04 10:50 - 平均心率: 117 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 8251 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'07" / 05'58" / 06'47" / 07'13" / 07'17" / 06'40" / 07'30" / 06'58" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'59" | 701 / 701 | 164 / 121 |
2 | | 06'40" (+01'41") | 3938 / 4640 | 154 / 96 |
3 | | 07'05" (+02'06") | 3364 / 8004 | 151 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'58" | 00:11'05" |
3 | 06'47" | 00:17'52" |
4 | 07'13" | 00:25'05" |
5 | 07'17" | 00:32'22" |
6 | 06'40" | 00:39'02" |
7 | 07'30" | 00:46'32" |
8 | 06'58" | 00:53'30" |
8.0 | 23'48" | 00:53'36" |