8.4 km | 00:46:31 | 05:31/km日期: 2023-09-17 02:05 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 04'32" / 04'55" / 05'59" / 05'43" / 05'49" / 06'16" / 06'28" / 04'50" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'16") | 412 / 8412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'55" | 00:09'27" |
| 3 | 05'59" | 00:15'26" |
| 4 | 05'43" | 00:21'09" |
| 5 | 05'49" | 00:26'58" |
| 6 | 06'16" | 00:33'14" |
| 7 | 06'28" | 00:39'42" |
| 8 | 04'50" | 00:44'32" |
| 8.4 | 04'48" | 00:46'31" |
留言 
展開計圈分析
