10.1 km | 01:01:44 | 06:07/km日期: 2016-04-02 18:34 - 地點: 潮洋公園 - 天氣: 熱熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'53" / 06'14" / 06'07" / 06'07" / 06'08" / 06'08" / 06'12" / 06'19" / 06'04" / 06'01" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'40" | 91 / 10091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'14" | 00:12'07" |
| 3 | 06'07" | 00:18'14" |
| 4 | 06'07" | 00:24'21" |
| 5 | 06'08" | 00:30'29" |
| 6 | 06'08" | 00:36'37" |
| 7 | 06'12" | 00:42'49" |
| 8 | 06'19" | 00:49'08" |
| 9 | 06'04" | 00:55'12" |
| 10 | 06'01" | 01:01'13" |
| 10.1 | 05'38" | 01:01'44" |
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