Emma Chen 2023/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Chen 新北市
ID 426443

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4.5 km | 00:32:37 | 07:19/km

日期: 2023-09-10 08:01 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'40" / 06'51" / 08'33" / 06'58" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'35"

995 / 995

2

06'51"

(13'25")

06'49" (+00'14")

1004 / 1999

3

08'39"

(22'04")

08'33" (+01'58")

1009 / 3009

4

06'58"

(29'02")

07'00" (+00'25")

994 / 4003

5

03'22"

(32'24")

07'33" (+00'58")

445 / 4449

9月累積里程 : 15.33 km

美津濃 RIDER wave 26 累積 : 92.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'51"	00:13'31"
3	08'33"	00:22'04"
4	06'58"	00:29'02"
4.4	07'29"	00:32'24"

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