6.8 km | 00:37:52 | 05:34/km日期: 2023-09-16 06:27 - 總爬升: 148 m - 地點: 湖口工業區 - 平均心率: 124 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'03" / 05'38" / 05'30" / 05'27" / 05'22" / 05'27" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'07") | 803 / 6803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
328.25 km 
hoka one one carbon x 累積 :
1464.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'38" | 00:11'41" |
| 3 | 05'30" | 00:17'11" |
| 4 | 05'27" | 00:22'38" |
| 5 | 05'22" | 00:28'00" |
| 6 | 05'27" | 00:33'27" |
| 6.8 | 05'29" | 00:37'52" |
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