13.2 km | 01:34:42 | 07:12/km日期: 2023-09-16 05:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1038 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 03'37" / 06'14" / 06'11" / 07'43" / 05'59" / 05'57" / 07'17" / 09'19" / 06'25" / 07'35" / 05'49" / 10'12" / 08'07" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+03'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+01'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'12" (+04'24") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'06" (+02'18") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'58" (+00'10") | 150 / 13150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
163.79 km 
母子鱷魚 蚵技神速Y拖（黃） 累積 :
513.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 06'14" | 00:09'51" |
| 3 | 06'11" | 00:16'02" |
| 4 | 07'43" | 00:23'45" |
| 5 | 05'59" | 00:29'44" |
| 6 | 05'57" | 00:35'41" |
| 7 | 07'17" | 00:42'58" |
| 8 | 09'19" | 00:52'17" |
| 9 | 06'25" | 00:58'42" |
| 10 | 07'35" | 01:06'17" |
| 11 | 05'49" | 01:12'06" |
| 12 | 10'12" | 01:22'18" |
| 13 | 08'07" | 01:30'25" |
| 13.2 | 05'59" | 01:31'19" |
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