自主創新 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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6.1 km | 00:32:35 | 05:22/km

日期: 2016-04-02 19:27 - 總爬升: 112 m - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 05'41" / 05'21" / 05'27" / 05'09" / 05'17" / 05'25" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'39" (+00'32")

994 / 994

2

05'20"

(10'57")

05'18" (+00'11")

1003 / 1997

3

05'32"

(16'29")

05'29" (+00'22")

1006 / 3004

4

05'09"

(21'38")

05'07"

1005 / 4010

5

05'17"

(26'55")

05'19" (+00'12")

991 / 5001

展開計圈分析

夏天到了...完蛋>_<

4月累積里程 : 100.78 km

廠牌 Y拖累積 : 1664.1 km

Android - INHON INHON PAPILIO G2 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, 大齡剩女和其他 24 人說推

·

觀看另 6 則留言

Miffy 是不是...是不是...換個角度想...運動更愉快...走吧！跑完去吃冰

2016-04-03 10:07 ·

2 個人推

自主創新哈~今天早上走山、晚上再去！

2016-04-03 10:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'21"	00:11'02"
3	05'27"	00:16'29"
4	05'09"	00:21'38"
5	05'17"	00:26'55"
6	05'25"	00:32'20"
6.1	04'17"	00:32'35"

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