Johnny 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台中
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4.2 km | 00:20:20 | 04:47/km

日期: 2016-04-02 06:11 - 地點: 4.2k - 天氣: ok - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'00" / 04'48" / 04'40" / 04'48" / 04'24" /

4月開跑~應景一下4.2k就好~~今天要當司機,小跑就好.

4月累積里程 : 174.19 km

Asics Gel-hyper speeds 累積 : 992.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

kelly, 偉和其他 18 人說推

·

dayso 隊長 !!!! 生日大快樂 ~

2016-04-02 23:09 ·

1 個人推

涂智偉薑泥！生日快樂喲~^^

2016-04-03 05:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'48"	00:09'48"
3	04'40"	00:14'28"
4	04'48"	00:19'16"
4.2	04'24"	00:20'20"

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