3.4 km | 00:54:31 | 16:05/km日期: 2023-09-15 06:20 - 平均心率: 104 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 11'16" / 10'17" / 13'16" / 50'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 50'51" (+40'34") | 387 / 3387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 10'17" | 00:21'33" |
| 3 | 13'16" | 00:34'49" |
| 3.4 | 50'49" | 00:54'31" |
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