10.8 km | 01:48:04 | 10:00/km日期: 2016-03-26 07:07 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 69 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
Pace: 07'20" / 09'33" / 13'15" / 13'44" / 10'46" / 12'11" / 07'58" / 08'15" / 07'18" / 09'58" / 09'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 09'33" | 00:16'53" |
| 3 | 13'15" | 00:30'08" |
| 4 | 13'44" | 00:43'52" |
| 5 | 10'46" | 00:54'38" |
| 6 | 12'11" | 01:06'49" |
| 7 | 07'58" | 01:14'47" |
| 8 | 08'15" | 01:23'02" |
| 9 | 07'18" | 01:30'20" |
| 10 | 09'58" | 01:40'18" |
| 10.8 | 09'50" | 01:48'04" |
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