7.4 km | 00:47:01 | 06:21/km日期: 2023-09-16 06:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'28" / 06'22" / 06'32" / 06'27" / 06'21" / 06'16" / 06'11" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 391 / 7391 |
| 9 | | 11'17" (+05'12") | 2 / 7394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'22" | 00:12'50" |
| 3 | 06'32" | 00:19'22" |
| 4 | 06'27" | 00:25'49" |
| 5 | 06'21" | 00:32'10" |
| 6 | 06'16" | 00:38'26" |
| 7 | 06'11" | 00:44'37" |
| 7.4 | 06'07" | 00:47'02" |
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