6.8 km | 00:40:10 | 05:53/km日期: 2023-09-16 04:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'05" / 07'36" / 07'29" / 07'10" / 06'54" / 05'56" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'19") | 817 / 817 |
2 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 1817 |
3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 2817 |
4 | | 05'48" | 1000 / 3817 |
5 | | 05'48" | 1000 / 4817 |
6 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 5817 |
7 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 6817 |
8 | | 05'58" (+00'10") | 10 / 6827 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.17 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 07'36" | 00:13'41" |
3 | 07'29" | 00:21'10" |
4 | 07'10" | 00:28'20" |
5 | 06'54" | 00:35'14" |
6 | 05'56" | 00:41'10" |
6.8 | 05'47" | 00:45'58" |