10.0 km | 01:15:32 | 07:32/km日期: 2023-09-14 19:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 08'10" / 07'23" / 07'34" / 07'05" / 07'38" / 07'28" / 07'36" / 07'18" / 07'22" / 07'32" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'24" (+03'19") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'23" | 00:15'33" |
| 3 | 07'34" | 00:23'07" |
| 4 | 07'05" | 00:30'12" |
| 5 | 07'38" | 00:37'50" |
| 6 | 07'28" | 00:45'18" |
| 7 | 07'36" | 00:52'54" |
| 8 | 07'18" | 01:00'12" |
| 9 | 07'22" | 01:07'34" |
| 10 | 07'32" | 01:15'06" |
| 10.0 | 10'18" | 01:15'21" |
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