7.2 km | 00:40:42 | 05:38/km日期: 2023-09-13 17:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'12" / 05'30" / 05'41" / 05'30" / 05'44" / 05'41" / 05'54" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'32") | 223 / 7223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'30" | 00:10'42" |
| 3 | 05'41" | 00:16'23" |
| 4 | 05'30" | 00:21'53" |
| 5 | 05'44" | 00:27'37" |
| 6 | 05'41" | 00:33'18" |
| 7 | 05'54" | 00:39'12" |
| 7.2 | 05'57" | 00:40'32" |
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