4.3 km | 00:51:22 | 11:57/km日期: 2023-09-13 17:58 - 平均心率: 91 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 10'53" / 11'06" / 11'01" / 11'49" / 21'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'00" (+11'08") | 297 / 4297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 11'06" | 00:21'59" |
| 3 | 11'01" | 00:33'00" |
| 4 | 11'49" | 00:44'49" |
| 4.3 | 21'56" | 00:51'21" |
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