5.0 km | 00:51:16 | 10:14/km日期: 2023-09-14 06:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'54" / 09'55" / 11'40" / 10'35" / 09'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 247.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 09'55" | 00:19'49" |
| 3 | 11'40" | 00:31'29" |
| 4 | 10'35" | 00:42'04" |
| 5 | 09'11" | 00:51'15" |
| 5.0 | 08'17" | 00:51'18" |
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