12.5 km | 02:10:15 | 10:27/km日期: 2023-09-12 20:04 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'42" / 07'13" / 09'06" / 08'47" / 09'03" / 06'16" / 08'14" / 08'34" / 10'16" / 15'14" / 06'10" / 06'22" / 59'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+02'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'15" (+04'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'14" (+09'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 59'55" (+53'45") | 456 / 12456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.03 km 
Y拖 3代 累積 :
5864.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'13" | 00:14'55" |
| 3 | 09'06" | 00:24'01" |
| 4 | 08'47" | 00:32'48" |
| 5 | 09'03" | 00:41'51" |
| 6 | 06'16" | 00:48'07" |
| 7 | 08'14" | 00:56'21" |
| 8 | 08'34" | 01:04'55" |
| 9 | 10'16" | 01:15'11" |
| 10 | 15'14" | 01:30'25" |
| 11 | 06'10" | 01:36'35" |
| 12 | 06'22" | 01:42'57" |
| 12.5 | 59'55" | 02:10'17" |
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