10.1 km | 00:47:00 | 04:38/km日期: 2016-03-02 21:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 8534 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 04'49" / 04'41" / 04'42" / 04'42" / 04'37" / 04'44" / 04'39" / 04'39" / 04'32" / 04'27" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'22") | 1006 / 1006 | 176 / 118 |
| 2 | | 04'39" (+00'14") | 1004 / 2011 | 177 / 120 |
| 3 | | 04'40" (+00'15") | 1003 / 3015 | 176 / 121 |
| 4 | | 04'41" (+00'16") | 1002 / 4018 | 178 / 119 |
| 5 | | 04'35" (+00'10") | 1003 / 5021 | 183 / 118 |
| 6 | | 04'43" (+00'18") | 1001 / 6022 | 184 / 114 |
| 7 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 7023 | 182 / 117 |
| 8 | | 04'39" (+00'14") | 1007 / 8031 | 182 / 117 |
| 9 | | 04'30" (+00'05") | 1005 / 9036 | 185 / 119 |
| 10 | | 04'25" | 1003 / 10040 | 187 / 120 |
| 11 | | 03'44" | 115 / 10156 | 177 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.04 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'41" | 00:09'30" |
| 3 | 04'42" | 00:14'12" |
| 4 | 04'42" | 00:18'54" |
| 5 | 04'37" | 00:23'31" |
| 6 | 04'44" | 00:28'15" |
| 7 | 04'39" | 00:32'54" |
| 8 | 04'39" | 00:37'33" |
| 9 | 04'32" | 00:42'05" |
| 10 | 04'27" | 00:46'32" |
| 10.1 | 04'01" | 00:47'00" |
展開計圈分析
留言 
