5.0 km | 00:35:47 | 07:08/km日期: 2023-09-10 10:34 - 地點: 室內跑 - 平均心率: 113 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'47" / 07'08" / 07'01" / 07'03" / 07'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'08" | 00:15'55" |
| 3 | 07'01" | 00:22'56" |
| 4 | 07'03" | 00:29'59" |
| 5 | 07'03" | 00:37'02" |
| 5.0 | 05'24" | 00:37'05" |
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