6.1 km | 00:41:24 | 06:47/km日期: 2023-09-12 05:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 07'02" / 06'59" / 06'41" / 06'53" / 06'34" / 06'37" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'13") | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.66 km NIKE Nike Pegasus Turbo Next Nature 累積 :
514.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'59" | 00:14'01" |
3 | 06'41" | 00:20'42" |
4 | 06'53" | 00:27'35" |
5 | 06'34" | 00:34'09" |
6 | 06'37" | 00:40'46" |
6.1 | 06'41" | 00:41'25" |