9.4 km | 01:35:46 | 10:09/km日期: 2023-09-11 21:15 - 平均心率: 88 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 11'04" / 10'30" / 10'17" / 10'11" / 09'31" / 09'40" / 09'29" / 09'45" / 10'33" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'33" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'00" (+01'32") | 432 / 9432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 344.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 10'30" | 00:21'34" |
| 3 | 10'17" | 00:31'51" |
| 4 | 10'11" | 00:42'02" |
| 5 | 09'31" | 00:51'33" |
| 6 | 09'40" | 01:01'13" |
| 7 | 09'29" | 01:10'42" |
| 8 | 09'45" | 01:20'27" |
| 9 | 10'33" | 01:31'00" |
| 9.4 | 11'00" | 01:35'46" |
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