5.0 km | 00:29:44 | 05:58/km日期: 2023-09-12 18:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'00" / 07'59" / 04'45" / 07'28" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'43") | 374 / 374 |
| 2 | | 05'04" (+00'25") | 396 / 770 |
| 3 | | 04'47" (+00'08") | 406 / 1177 |
| 4 | | 04'51" (+00'12") | 401 / 1578 |
| 5 | | 57'26" (+52'47") | 58 / 1636 |
| 6 | | 05'00" (+00'21") | 393 / 2030 |
| 7 | | 04'45" (+00'06") | 408 / 2439 |
| 8 | | 04'52" (+00'13") | 402 / 2842 |
| 9 | | 04'40" (+00'01") | 410 / 3252 |
| 10 | | 40'13" (+35'34") | 74 / 3327 |
| 11 | | 04'50" (+00'11") | 397 / 3724 |
| 12 | | 04'47" (+00'08") | 406 / 4130 |
| 13 | | 04'39" | 418 / 4548 |
| 14 | | 04'16" | 432 / 4981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.96 km 
Nike Fly4-CT2401-001 -9號 累積 :
1265.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 07'59" | 00:12'59" |
| 3 | 04'45" | 00:17'44" |
| 4 | 07'28" | 00:25'12" |
| 5.0 | 05'06" | 00:30'13" |
留言 
展開計圈分析
