3.0 km | 00:16:39 | 05:32/km日期: 2023-09-02 06:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 02'14" / 10'19" / 05'16" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.22 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'14" | 00:02'14" |
2 | 10'19" | 00:12'33" |
3 | 05'16" | 00:17'49" |
3.0 | 03'59" | 00:17'51" |