11.7 km | 01:20:18 | 06:51/km日期: 2016-03-30 18:41 - 地點: 園區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 81 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 07'31" / 06'39" / 06'43" / 06'49" / 06'51" / 06'50" / 06'46" / 06'50" / 06'37" / 06'52" / 06'37" / 07'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'39" | 00:14'10" |
| 3 | 06'43" | 00:20'53" |
| 4 | 06'49" | 00:27'42" |
| 5 | 06'51" | 00:34'33" |
| 6 | 06'50" | 00:41'23" |
| 7 | 06'46" | 00:48'09" |
| 8 | 06'50" | 00:54'59" |
| 9 | 06'37" | 01:01'36" |
| 10 | 06'52" | 01:08'28" |
| 11 | 06'37" | 01:15'05" |
| 11.7 | 07'20" | 01:20'18" |
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