5.0 km | 00:29:54 | 05:58/km日期: 2016-03-27 18:34 - 平均心率: 172 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 5303 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 06'01" / 06'09" / 05'56" / 05'52" / 05'53" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'08") | 1005 / 1005 | 179 / 93 |
2 | | 06'08" (+00'17") | 1002 / 2007 | 174 / 93 |
3 | | 05'54" (+00'03") | 1004 / 3011 | 179 / 94 |
4 | | 05'51" | 1002 / 4013 | 178 / 95 |
5 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 5014 | 175 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'09" | 00:12'10" |
3 | 05'56" | 00:18'06" |
4 | 05'52" | 00:23'58" |
5 | 05'53" | 00:29'51" |
5.0 | 62'31" | 00:29'54" |