9.4 km | 01:18:16 | 08:19/km日期: 2023-09-11 05:57 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'18" / 06'42" / 08'59" / 07'56" / 08'07" / 07'44" / 06'03" / 06'05" / 07'09" / 31'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+02'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+01'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 31'49" (+25'46") | 410 / 9410 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
323.08 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
12973.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'42" | 00:13'00" |
3 | 08'59" | 00:21'59" |
4 | 07'56" | 00:29'55" |
5 | 08'07" | 00:38'02" |
6 | 07'44" | 00:45'46" |
7 | 06'03" | 00:51'49" |
8 | 06'05" | 00:57'54" |
9 | 07'09" | 01:05'03" |
9.4 | 31'53" | 01:18'09" |