4.0 km | 00:24:08 | 05:59/km日期: 2016-03-30 05:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4238 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 05'48" / 06'00" / 06'04" / 06'05" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1006 / 1006 | 174 / 99 |
| 2 | | 05'59" (+00'14") | 1001 / 2008 | 176 / 94 |
| 3 | | 06'04" (+00'19") | 1005 / 3014 | 176 / 93 |
| 4 | | 05'59" (+00'14") | 1006 / 4020 | 176 / 94 |
| 5 | | 05'34" | 32 / 4053 | 114 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'00" | 00:11'48" |
| 3 | 06'04" | 00:17'52" |
| 4 | 06'05" | 00:23'57" |
| 4.0 | 05'34" | 00:24'08" |
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