2.0 km | 00:14:50 | 07:16/km日期: 2023-08-27 19:58 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 159 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 07'47" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+01'21") | 43 / 2043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
2.04 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
101.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'47" | 00:14'31" |
2.0 | 08'06" | 00:14'52" |