5.3 km | 00:41:47 | 07:51/km日期: 2023-08-30 19:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'36" / 07'45" / 07'07" / 07'27" / 07'24" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+02'29") | 314 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 07'45" | 00:12'21" |
| 3 | 07'07" | 00:19'28" |
| 4 | 07'27" | 00:26'55" |
| 5 | 07'24" | 00:34'19" |
| 5.3 | 09'35" | 00:37'20" |
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