黃從昕 2023/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃從昕嘉義
ID 306241

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4.5 km | 02:05:05 | 27:51/km

日期: 2023-09-09 07:55 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 11'26" / 11'30" / 15'21" / 10'10" / 156'19" /

基本訓練

9月累積里程 : 24.05 km

mizuno wave mujin 3 g-tx 累積 : 2779.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	11'30"	00:22'56"
3	15'21"	00:38'17"
4	10'10"	00:48'27"
4.5	149'20"	02:05'03"

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