7.5 km | 02:38:39 | 21:15/km日期: 2023-09-07 05:43 - 總爬升: 317 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 18'43" / 22'44" / 18'57" / 25'43" / 20'10" / 18'40" / 25'24" / 16'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'09" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'43" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'42" (+07'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'10" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'24" (+06'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'51" | 466 / 7466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'43" | 00:18'43" |
| 2 | 22'44" | 00:41'27" |
| 3 | 18'57" | 01:00'24" |
| 4 | 25'43" | 01:26'07" |
| 5 | 20'10" | 01:46'17" |
| 6 | 18'40" | 02:04'57" |
| 7 | 25'24" | 02:30'21" |
| 7.5 | 16'53" | 02:38'14" |
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