陳資明 2023/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳資明新北市
ID 499265

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10.1 km | 01:04:19 | 06:20/km

日期: 2023-09-08 05:15 - 地點: 新店溪左去右回跑一圈 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'49" / 06'15" / 06'12" / 06'34" / 06'13" / 06'31" / 06'12" / 06'14" / 06'11" / 06'23" / 05'53" /

基本訓練
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天黑跑到天亮😆

9月累積里程 : 221.27 km

Asics Gel Nimbus25 累積 : 787.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

美娟和惠雯說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'15"	00:13'04"
3	06'12"	00:19'16"
4	06'34"	00:25'50"
5	06'13"	00:32'03"
6	06'31"	00:38'34"
7	06'12"	00:44'46"
8	06'14"	00:51'00"
9	06'11"	00:57'11"
10	06'23"	01:03'34"
10.1	05'49"	01:04'20"

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朋友動態

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