14.2 km | 02:38:15 | 11:08/km日期: 2016-03-27 05:11 - 總爬升: 383 m - 地點: 泰山南亞場 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 67%
Pace: 07'37" / 07'32" / 08'56" / 07'18" / 06'06" / 06'14" / 12'55" / 07'40" / 08'18" / 07'24" / 51'56" / 08'25" / 08'34" / 07'39" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'54" (+06'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+02'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 51'55" (+45'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'25" (+02'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'33" (+02'27") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'38" (+01'32") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 08'16" (+02'10") | 204 / 14204 |
今天早上開團歡樂早餐山訓團真是太過悠閒了均速11分速，這樣子的生活方式就是我們大家想要的不是嗎？有一種花小錢買到人生第一讚的笑容感謝大家支持唷！
3月累積里程 :
191.55 km 
赤腳跑 赤腳跑 累積 :
26717.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'32" | 00:15'09" |
| 3 | 08'56" | 00:24'05" |
| 4 | 07'18" | 00:31'23" |
| 5 | 06'06" | 00:37'29" |
| 6 | 06'14" | 00:43'43" |
| 7 | 12'55" | 00:56'38" |
| 8 | 07'40" | 01:04'18" |
| 9 | 08'18" | 01:12'36" |
| 10 | 07'24" | 01:20'00" |
| 11 | 51'56" | 02:11'56" |
| 12 | 08'25" | 02:20'21" |
| 13 | 08'34" | 02:28'55" |
| 14 | 07'39" | 02:36'34" |
| 14.2 | 08'15" | 02:38'15" |
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