5.4 km | 00:35:47 | 06:35/km日期: 2023-09-07 12:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 06'06" / 06'26" / 06'57" / 06'43" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+03'06") | 433 / 5433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'06" | 00:11'51" |
| 3 | 06'26" | 00:18'17" |
| 4 | 06'57" | 00:25'14" |
| 5 | 06'43" | 00:31'57" |
| 5.4 | 08'02" | 00:35'26" |
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