10.2 km | 01:14:27 | 07:18/km日期: 2023-09-03 06:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'04" / 06'32" / 06'48" / 07'29" / 06'53" / 07'21" / 08'56" / 07'53" / 08'33" / 07'20" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+03'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'32" (+02'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'14") | 196 / 10196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'32" | 00:12'36" |
| 3 | 06'48" | 00:19'24" |
| 4 | 07'29" | 00:26'53" |
| 5 | 06'53" | 00:33'46" |
| 6 | 07'21" | 00:41'07" |
| 7 | 08'56" | 00:50'03" |
| 8 | 07'53" | 00:57'56" |
| 9 | 08'33" | 01:06'29" |
| 10 | 07'20" | 01:13'49" |
| 10.2 | 05'45" | 01:14'57" |
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