jie 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

jie 新北市
ID 188542

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5.3 km | 00:47:02 | 08:51/km

日期: 2016-03-29 15:59 - 地點: 清大操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 55%

Pace: 08'47" / 08'37" / 09'13" / 09'04" / 09'09" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'41" (+00'02")

994 / 994

2

08'45"

(17'24")

08'39"

1010 / 2005

3

09'13"

(26'37")

09'11" (+00'32")

1002 / 3007

4

09'04"

(35'41")

09'01" (+00'22")

1004 / 4011

5

09'09"

(44'50")

09'08" (+00'29")

1000 / 5011

6

02'12"

(47'02")

07'25"

296 / 5307

3月累積里程 : 53.62 km

Reebok Z ERIES 累積 : 885.4 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 張秀雲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'37"	00:17'24"
3	09'13"	00:26'37"
4	09'04"	00:35'41"
5	09'09"	00:44'50"
5.3	07'08"	00:47'02"

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