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施吉雄
台北市
ID 184012
19 位追隨者
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施吉雄
全馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第7馬
2016臺北國道馬拉松
官方成績
日期
2016-03-20
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'47")
00:24'47" (+00'06")
00:49'28"
10 km
(00:49'28")
00:24'41"
15 km
(01:14'14")
00:24'46" (+00'05")
00:50'53" (+01'25")
20 km
(01:40'21")
00:26'07" (+01'26")
25 km
(02:08'51")
00:28'30" (+03'49")
00:58'48" (+09'20")
30 km
(02:39'09")
00:30'18" (+05'37")
35 km
(03:09'53")
00:30'44" (+06'03")
01:03'47" (+14'19")
40 km
(03:42'56")
00:33'03" (+08'22")
Finish
()
日期:
2016-03-20 06:01
-
卡路里:
2673 Cal
-
平均步頻:
176
-
溫度:
19°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'58"
(04'58")
04'58" (+00'12")
1000 / 1000
2
05'08"
(10'07")
05'08" (+00'22")
1000 / 2000
3
04'52"
(14'59")
04'52" (+00'06")
1000 / 3000
4
04'50"
(19'50")
04'50" (+00'04")
1000 / 4000
5
04'56"
(24'47")
04'56" (+00'10")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'48"
(29'35")
04'48" (+00'02")
1000 / 6000
7
04'59"
(34'35")
04'59" (+00'13")
1000 / 7000
8
04'59"
(39'34")
04'59" (+00'13")
1000 / 8000
9
05'06"
(44'41")
05'06" (+00'20")
1000 / 9000
10
04'46"
(49'28")
04'46"
1000 / 10000
11
04'57"
(54'25")
04'57" (+00'11")
1000 / 11000
12
05'04"
(59'30")
05'04" (+00'18")
1000 / 12000
13
04'50"
(01:04'21")
04'50" (+00'04")
1000 / 13000
14
04'58"
(01:09'19")
04'58" (+00'12")
1000 / 14000
15
04'54"
(01:14'13")
04'54" (+00'08")
1000 / 15000
16
05'10"
(01:19'24")
05'10" (+00'24")
1000 / 16000
17
05'04"
(01:24'29")
05'04" (+00'18")
1000 / 17000
18
05'13"
(01:29'42")
05'13" (+00'27")
1000 / 18000
19
05'26"
(01:35'08")
05'26" (+00'40")
1000 / 19000
20
05'13"
(01:40'21")
05'13" (+00'27")
1000 / 20000
21
05'13"
(01:45'34")
05'13" (+00'27")
1000 / 21000
22
06'16"
(01:51'51")
06'16" (+01'30")
1000 / 22000
23
05'44"
(01:57'35")
05'44" (+00'58")
1000 / 23000
24
05'49"
(02:03'25")
05'49" (+01'03")
1000 / 24000
25
05'25"
(02:08'50")
05'25" (+00'39")
1000 / 25000
26
05'47"
(02:14'38")
05'47" (+01'01")
1000 / 26000
27
06'11"
(02:20'49")
06'11" (+01'25")
1000 / 27000
28
06'21"
(02:27'11")
06'21" (+01'35")
1000 / 28000
29
05'49"
(02:33'00")
05'49" (+01'03")
1000 / 29000
30
06'08"
(02:39'09")
06'08" (+01'22")
1000 / 30000
31
06'01"
(02:45'10")
06'01" (+01'15")
1000 / 31000
32
06'05"
(02:51'16")
06'05" (+01'19")
1000 / 32000
33
07'06"
(02:58'22")
07'06" (+02'20")
1000 / 33000
34
05'38"
(03:04'00")
05'38" (+00'52")
1000 / 34000
35
05'52"
(03:09'53")
05'52" (+01'06")
1000 / 35000
36
06'58"
(03:16'51")
06'58" (+02'12")
1000 / 36000
37
06'08"
(03:23'00")
06'08" (+01'22")
1000 / 37000
38
06'08"
(03:29'09")
06'08" (+01'22")
1000 / 38000
39
06'23"
(03:35'32")
06'23" (+01'37")
1000 / 39000
40
07'16"
(03:42'48")
07'16" (+02'30")
1000 / 40000
41
06'59"
(03:49'48")
06'59" (+02'13")
1000 / 41000
42
06'00"
(03:55'49")
06'00" (+01'14")
1000 / 42000
43
02'20"
(03:58'10")
05'24" (+00'38")
433 / 42433
3月累積里程 :
156.43 km
TCX 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
和
許汯濬(B.R熊慢家族)
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'58"
00:04'58"
2
05'09"
00:10'07"
3
04'53"
00:15'00"
4
04'50"
00:19'50"
5
04'57"
00:24'47"
6
04'49"
00:29'36"
7
04'59"
00:34'35"
8
04'59"
00:39'34"
9
05'07"
00:44'41"
10
04'47"
00:49'28"
11
04'57"
00:54'25"
12
05'05"
00:59'30"
13
04'51"
01:04'21"
14
04'58"
01:09'19"
15
04'55"
01:14'14"
16
05'10"
01:19'24"
17
05'05"
01:24'29"
18
05'13"
01:29'42"
19
05'26"
01:35'08"
20
05'13"
01:40'21"
21
05'14"
01:45'35"
22
06'16"
01:51'51"
23
05'45"
01:57'36"
24
05'49"
02:03'25"
25
05'26"
02:08'51"
26
05'47"
02:14'38"
27
06'12"
02:20'50"
28
06'22"
02:27'12"
29
05'49"
02:33'01"
30
06'08"
02:39'09"
31
06'01"
02:45'10"
32
06'06"
02:51'16"
33
07'07"
02:58'23"
34
05'37"
03:04'00"
35
05'53"
03:09'53"
36
06'58"
03:16'51"
37
06'09"
03:23'00"
38
06'09"
03:29'09"
39
06'23"
03:35'32"
40
07'24"
03:42'56"
41
06'52"
03:49'48"
42
06'02"
03:55'50"
42.4
05'23"
03:58'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
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