6.0 km | 00:29:55 | 04:57/km日期: 2023-09-07 20:09 - 平均心率: 170 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 04'54" / 04'59" / 04'56" / 05'04" / 04'58" / 04'54" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'02") | 814 / 814 |
| 2 | | 05'00" (+00'08") | 803 / 1617 |
| 3 | | 04'52" | 404 / 2022 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 405 / 2427 |
| 5 | | 04'56" (+00'04") | 399 / 2826 |
| 6 | | 05'01" (+00'09") | 403 / 3230 |
| 7 | | 05'00" (+00'08") | 402 / 3633 |
| 8 | | 05'04" (+00'12") | 399 / 4032 |
| 9 | | 04'58" (+00'06") | 393 / 4426 |
| 10 | | 05'01" (+00'09") | 399 / 4825 |
| 11 | | 04'54" (+00'02") | 808 / 5633 |
| 12 | | 04'48" | 407 / 6041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
163.43 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'59" | 00:09'53" |
| 3 | 04'56" | 00:14'49" |
| 4 | 05'04" | 00:19'53" |
| 5 | 04'58" | 00:24'51" |
| 6 | 04'54" | 00:29'45" |
| 6.0 | 04'26" | 00:29'56" |
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