Vicky Lo 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Lo 香港
ID 199551

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3.8 km | 00:29:56 | 07:47/km

日期: 2016-03-20 10:11 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 4384 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 38%

Pace: 07'45" / 07'15" / 07'55" / 08'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'50"

(07'50")

07'48" (+00'31")

1002 / 1002

164 / 77

2

07'21"

(15'11")

07'17"

1008 / 2011

162 / 84

3

07'56"

(23'07")

07'52" (+00'35")

1007 / 3018

125 / 101

4

06'49"

(29'56")

08'04" (+00'47")

844 / 3862

132 / 93

3月累積里程 : 15.21 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'15"	00:15'00"
3	07'55"	00:22'55"
3.8	08'18"	00:29'56"

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