14.5 km | 01:41:18 | 06:58/km日期: 2023-09-03 14:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'07" / 06'36" / 06'37" / 06'49" / 06'42" / 06'35" / 06'38" / 07'09" / 07'15" / 06'50" / 06'52" / 06'59" / 07'29" / 07'48" / 07'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'36" | 00:13'43" |
3 | 06'37" | 00:20'20" |
4 | 06'49" | 00:27'09" |
5 | 06'42" | 00:33'51" |
6 | 06'35" | 00:40'26" |
7 | 06'38" | 00:47'04" |
8 | 07'09" | 00:54'13" |
9 | 07'15" | 01:01'28" |
10 | 06'50" | 01:08'18" |
11 | 06'52" | 01:15'10" |
12 | 06'59" | 01:22'09" |
13 | 07'29" | 01:29'38" |
14 | 07'48" | 01:37'26" |
14.5 | 07'24" | 01:41'18" |