11.2 km | 01:04:13 | 05:45/km日期: 2023-09-06 17:19 - 平均心率: 118 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 05'30" / 05'24" / 05'08" / 05'43" / 05'45" / 05'56" / 06'05" / 05'56" / 05'46" / 05'48" / 06'22" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+01'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'19") | 152 / 11152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
361.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'24" | 00:10'54" |
| 3 | 05'08" | 00:16'02" |
| 4 | 05'43" | 00:21'45" |
| 5 | 05'45" | 00:27'30" |
| 6 | 05'56" | 00:33'26" |
| 7 | 06'05" | 00:39'31" |
| 8 | 05'56" | 00:45'27" |
| 9 | 05'46" | 00:51'13" |
| 10 | 05'48" | 00:57'01" |
| 11 | 06'22" | 01:03'23" |
| 11.2 | 05'28" | 01:04'13" |
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