梁爽 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

梁爽新北市
ID 96261

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10.1 km | 01:09:21 | 06:51/km

日期: 2016-03-28 18:15 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 45%

Pace: 06'32" / 06'48" / 07'20" / 06'56" / 06'57" / 06'37" / 06'47" / 06'40" / 07'09" / 06'57" / 06'20" /

3月累積里程 : 83.38 km

Saucony PowerGrid Kinvara 累積 : 643.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

jay是跑者, 施靜宇和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'48"	00:13'20"
3	07'20"	00:20'40"
4	06'56"	00:27'36"
5	06'57"	00:34'33"
6	06'37"	00:41'10"
7	06'47"	00:47'57"
8	06'40"	00:54'37"
9	07'09"	01:01'46"
10	06'57"	01:08'43"
10.1	06'17"	01:09'21"

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