劉宗學 2023/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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4.2 km | 00:27:44 | 06:35/km

日期: 2023-09-05 17:28 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 07'05" / 06'35" / 06'23" / 06'12" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'05" (+00'53")

1015 / 1015

2

06'28"

(13'40")

06'29" (+00'17")

996 / 2012

3

06'23"

(20'03")

06'24" (+00'12")

996 / 3008

4

06'12"

(26'15")

06'12"

998 / 4007

5

01'22"

(27'37")

06'29" (+00'17")

210 / 4217

9月累積里程 : 69.37 km

NIKE ZOOM-9號累積 : 989.3 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

林碧珠, 陸劍虹和其他 9 人說推

·

張清榮晚安，週二跑步運動舒心愉快，漂亮，加油

2023-09-05 22:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'35"	00:13'40"
3	06'23"	00:20'03"
4	06'12"	00:26'15"
4.2	06'16"	00:27'37"

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