邱永傳 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱永傳高雄
ID 191549

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5.1 km | 00:22:25 | 04:26/km

日期: 2016-03-29 20:00 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 04'27" / 04'22" / 04'26" / 04'27" / 04'30" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'23"

997 / 997

2

04'22"

(08'45")

04'23"

994 / 1992

3

04'30"

(13'15")

04'26" (+00'03")

1014 / 3006

4

04'27"

(17'42")

04'25" (+00'02")

1007 / 4013

5

04'30"

(22'12")

04'30" (+00'07")

997 / 5010

6

00'13"

(22'25")

04'51" (+00'28")

44 / 5055

5KM間隙衝刺

3月累積里程 : 58.36 km

亞瑟士型號累積 : 1139.2 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 8 years ago

謝宗晉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'22"	00:08'49"
3	04'26"	00:13'15"
4	04'27"	00:17'42"
5	04'30"	00:22'12"
5.1	03'55"	00:22'25"

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