8.4 km | 00:54:37 | 06:28/km日期: 2023-09-07 05:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 12'27" / 06'29" / 06'21" / 06'39" / 03'53" / 05'39" / 03'49" / 06'42" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'42" (+06'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+06'02") | 459 / 3459 |
| 5 | | 03'54" (+00'06") | 1000 / 4459 |
| 6 | | 03'52" (+00'04") | 1000 / 5459 |
| 7 | | 03'53" (+00'05") | 134 / 5593 |
| 8 | | 35'56" (+32'08") | 55 / 5648 |
| 9 | | 03'50" (+00'02") | 1000 / 6648 |
| 10 | | 03'48" | 1000 / 7648 |
| 11 | | 03'52" (+00'04") | 159 / 7808 |
| 12 | | 18'04" (+14'16") | 92 / 7900 |
| 13 | | 11'46" (+07'58") | 537 / 8438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 295.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 06'29" | 00:18'56" |
| 3 | 06'21" | 00:25'17" |
| 4 | 06'39" | 00:31'56" |
| 5 | 03'53" | 00:35'49" |
| 6 | 05'39" | 00:41'28" |
| 7 | 03'49" | 00:45'17" |
| 8 | 06'42" | 00:51'59" |
| 8.4 | 11'24" | 00:56'59" |
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