2.5 km | 00:15:23 | 06:09/km日期: 2023-09-04 18:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 06'09" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 498 / 2498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
309.60 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'09" | 00:12'22" |
2.5 | 06'03" | 00:15'23" |