三節棒 2023/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

三節棒桃園
ID 722197

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5.0 km | 00:36:35 | 07:14/km

日期: 2023-09-05 05:41 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

Pace: 06'44" / 07'27" / 07'34" / 07'39" / 06'46" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'40"

994 / 994

2

07'33"

(14'11")

07'29" (+00'49")

1007 / 2002

3

07'27"

(21'38")

07'28" (+00'48")

997 / 2999

4

07'46"

(29'24")

07'41" (+01'01")

1010 / 4010

5

06'46"

(36'10")

06'44" (+00'04")

1004 / 5014

6

00'14"

(36'24")

07'44" (+01'04")

30 / 5044

桃園

三節棒

·

9月累積里程 : 89.91 km

Android - samsung SM-S9060 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'27"	00:14'11"
3	07'34"	00:21'45"
4	07'39"	00:29'24"
5	06'46"	00:36'10"
5.0	05'13"	00:36'24"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

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10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

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5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km