5.3 km | 00:33:10 | 06:15/km日期: 2023-09-05 07:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'53" / 05'30" / 06'14" / 06'23" / 06'34" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+02'28") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 404.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'30" | 00:11'23" |
| 3 | 06'14" | 00:17'37" |
| 4 | 06'23" | 00:24'00" |
| 5 | 06'34" | 00:30'34" |
| 5.3 | 07'57" | 00:32'58" |
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