Ac Chen(阿禧) 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

10.1 km | 01:26:31 | 08:35/km

日期: 2016-03-26 07:03 - 總爬升: 178 m - 地點: 大傢伙 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 59%

Pace: 17'26" / 09'35" / 07'45" / 08'35" / 07'41" / 07'42" / 07'41" / 06'20" / 06'26" / 06'52" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'26"

(17'26")

17'22" (+11'01")

1003 / 1003

2

09'28"

(26'54")

09'31" (+03'10")

993 / 1996

3

07'46"

(34'40")

07'47" (+01'26")

995 / 2992

4

08'41"

(43'21")

08'32" (+02'11")

1016 / 4008

5

07'41"

(51'02")

07'44" (+01'23")

992 / 5001

展開計圈分析

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3月累積里程 : 238.16 km

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hsiang花蓮綠蠵龜, 無我和其他 15 人說推

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kelly lee 風景真美

2016-03-26 09:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'26"	00:17'26"
2	09'35"	00:27'01"
3	07'45"	00:34'46"
4	08'35"	00:43'21"
5	07'41"	00:51'02"
6	07'42"	00:58'44"
7	07'41"	01:06'25"
8	06'20"	01:12'45"
9	06'26"	01:19'11"
10	06'52"	01:26'03"
10.1	06'28"	01:26'31"

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